健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋3个相克食物米饭1碗相克食物油适量 盐适量 现磨黑胡椒适

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥食材用料 鸡半只红枣12个相克食物枸杞适量（十几粒）相克食物当

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜相克食物 猪肉馅面

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚600克相克食物黄豆200

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料面粉 马齿苋干五花肉 奶粉白糖相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺食材用料 面条芹菜相克食物黄豆相克食物花生相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水藕：止泻、健脾、生肌食材用料洋葱一个相克食物藕一个相克食物油适量 八宝菜适量 盐适量藕条炒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉0.5斤切片相克食物青椒1个切块相克食物 红辣

　　继承者们第13集剧情　　金湠难过的说在美国你说过我有危险的时候你会牵着我的手逃跑，现在是否还有效。恩尚摇头跑上去抱紧金

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头500克相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料南瓜半个相克食物芝麻适量相克食物 陈醋两勺蜂蜜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蜂蜜相克食物 橄榄油或食用油淀粉香油 食盐 奶粉（可不放）鸡蛋相克食物 普