健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 西胡芦1个鸡肉1块相克食物葱1小

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐半斤相克食物 猪婆菜

食材用料红糖相克食物面粉油煎饼片的做法1.面粉500G2.红糖水250g3.和匀，醒10分钟4.电饼铛少油，将星好的面擀薄，切片，放入电饼

食材用料 素鸡300克蚝油3克 黑胡椒粉0.5克孜然粉0.5克 菜籽油少许烤素鸡的做法1.素鸡切块2.准备调料。3.放在烤盘，刷油四面。烤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉270g全麦粉30g 酵母粉3g鸡蛋4

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜1根相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆3个相克食物胡萝卜1个相克食物咖哩1盒相克食物猪

食材用料西洋菜一把相克食物 蟹柳一包 肉片适量 盐2小勺 鸡粉1勺 蘑菇粉1勺（可不用）西洋菜汤的做法1.准备好一把西洋菜，一包蟹

食材用料 低筋面粉300克 水(适量添加)180ml糖40克相克食物食用油28ml小苏打2克 食用油(炸)1500ml酥脆大麻花的做法1.称重所有食材

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 刺骨1

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇 葱段 麻辣花生米 姜末 蒜末干辣椒相克食物 红油 生抽

中国人都知道，12月22日是冬至日，冬至是我们24节气中非常重要的节气之一，同时又是我们的一个非常传统的节日。一年一度的冬至节