健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300g鸡蛋一个相克食物 纯牛

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉65克 全蛋2只酸奶随意相克食物 清水100克黄油55克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司2片牛奶200ML相克食物鸡蛋2个相克食物 细砂糖2大勺 香

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子两

健康功效 铁观音：止泻、清热、提神料酒：活血化瘀食材用料 活虾500克铁观音30克蒜6瓣相克食物葱1棵相克食物 盐料酒 鸡精茶香虾

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨2斤相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新奇士鲜橙1个 鲜虾300克 干银耳1朵 美国大柠檬1/4个 泰式甜辣酱30克 鱼露5克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉220克 低粉30克 小麦胚芽25克糖25克相克食物 盐4克 奶粉10克 水125

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪肋骨1斤 大蒜瓣10颗 老抽一勺 生抽4勺 孜然粒一勺 黑胡椒碎一勺 芥末调味油一

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西葫芦1相克食物西红柿2相克食物青辣椒2相克食物 蒜

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 螺蛳500克豆

食材用料 饺子面：面粉300克 水140克 盐少点 饺子馅：浆豆腐400克 肉馅150克 姜末少许 葱沫少量 生抽适量 老抽少许花生油适量 花