食材用料 莲花白一小颗蒜几颗相克食物 干红椒几颗花椒几十粒油适量 味极鲜适量 盐少许醋适量相克食物 鸡精少许炝炒莲花白的做法1

电视剧长大第1集剧情介绍　　叶春萌在飞机上抢救患者　　来自小城龙山的叶春萌第一次坐飞机，骄傲敏感的她故作镇定，反而出尽洋

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200g 炖肉一饭勺 干黄花10g 干海带丝10g西红

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐180克相克食物 鲜香菇90克 干木耳8克香菜适量相

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热排骨：补肾、益气、润燥食材用料苦瓜400g相克食物排骨300g相克食物豆豉适量相克食物 蒜末适量

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根2-3

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾200克芋头100克相

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料芒果5个相克食物柠檬一颗相克食物 冰糖（或白砂糖）60

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肚200克相克食物青椒4个相克食物 姜、蒜

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料洋葱150克相克食物土豆260克相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥食材用料土豆1个相克食物 干海带100克排骨300克相克食物 盐适量枸杞十五

食材用料 豆腐皮（百叶）1张大葱1/4棵相克食物香菜2根相克食物 蒜瓣2瓣 干红椒2个 老抽1小勺 味极鲜1小勺 凉拌汁1小勺香醋2小勺