健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300g土豆100g相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆3个相克食物西红柿半个相克食物油适量蒜1瓣相克食物小

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料排骨适量相克食物豆角一把相克食物 油盐酱醋适量 鸡精适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角100g相克食物 面条150g鸡蛋2个相克食物油

健康功效 醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莴苣一根相克食物 干红辣椒5个 蒜瓣7 8个醋相克食物 大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物西红柿1个相克食物 生粉1匙 盐1匙西红柿厚蛋烧的做法1.西红

食材用料面粉 发酵粉 食用碱食用油荷叶饼的做法1.面粉加入酵母，和成软硬适中的面团，发酵备用。2.发酵完毕后，加入少量碱面揉制

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子适量相克食物 肉适量 红辣椒2个生姜适量相克食物 盐适量油适量酱油适量葱适量相克

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料芝士250克相克食物 吉利丁10克酸奶80克相克食物糖40克相

食材用料 转化糖浆160克 枧水4克 米糠油（或玉米油）50克面粉200克 馅料（豆沙或枣泥或五仁各种你爱的馅）共400克 蛋黄1个 模具5

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋相克食物 高精度白酒 精盐自制咸鸭蛋的做法1.原料图。鸭蛋洗净

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡腿4个相克食物青椒半