健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰食材用料咸鸭蛋10个相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉200克相克食物番茄80克相克食物鸡蛋一个相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 长茄子两个红椒一个 黄椒一个 绿椒两个白糖5

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料木耳50克相克食物洋葱半个相克食物 日式酱油两勺 青芥少许

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 凉粉一千克香葱两根相克食物 面筋一块蒜六瓣相克食物醋适量相克食物 老抽一点 盐适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆 1个（260克左右）相克食物胡萝卜1个（150克左右

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉600克蒜苗300克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋1颗相克食物牛奶

健康功效 鸭血：补血、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸭血一块蒜苗六根相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿山药：止泻、健脾、补肺八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪骨头800克玉米1个相克食物山药1根相

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉1000g紫薯1个相克食物 耐高糖酵母9g 奥利奧巧克力饼干10个 旺仔牛奶2瓶.白糖30

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜活鱼一条生姜小块相克食物香葱少许相克食物 生抽少许料酒少许油10克 盐少许清蒸盲曹鱼的做法