食材用料 面团1份 杂酱一碗杂酱面的做法1.准备食材：和好的面团一块，杂酱一碗（可看我的蔬菜杂酱菜谱）2.在案板上把面团擀开至

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉两根相克食物白糖10克相克食物烤香蕉片的做法1.准备材料2.把香蕉去皮切成3mm厚的片

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料猪肉相克食物萝卜相克食物虾皮相克食物面粉萝卜丝烙

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋挞皮 鲜奶油牛奶相克食物鸡蛋相克食物砂糖相克食物原味

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 盐适量油适量 红干椒根据个人口味加青椒1个相克食物 生抽适量葱适量相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜相克食物鸡蛋相克食物面粉油 盐 五香粉韭菜盒子

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 老酵头糖15克 老酵头酵母粉4克 老酵头水150克 主面团面粉200克 主面团

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄适量相克食物西米适量 椰汁适量小西红柿1个相克食物水果椰汁西米露的做法1.材料准

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 面条300克花生油3两花椒适量八角2个陈皮适量 香叶3个 红葱头适量小葱4个相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米相克食物白糖相克食物 植物油油炸糍粑的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物白糖20克相克食物 水75克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大龙虾1只姜7克相克食物葱10克相克食物蒜头