健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸭腿1只咸肉

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肝适量相克食物蒜苗

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津面包：富含碳水化合物奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料芒果三小个相克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 面粉（面团）160g 泡打粉（面团）1g 温水（面团）适量 面粉（油酥）10g 食用油(油酥)1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉2斤相克食物 葱段4段姜6

食材用料 橘子叶40皮糯米粉35克面粉10克 瘦肉30克 肥肉15克 酸菜3克白糖3克相克食物葱2克相克食物姜1克相克食物蒜1克相克食物花

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 清远正宗走地鸡半边葱几根相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料青椒10个相克食物红椒3个猪

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茭白2根相克食物 红

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜250克相克食物 猪筒骨250克 清水600毫升 盐一勺半芥菜筒骨汤的做法1.备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料 秋葵3根鸡蛋两个相克食物红椒适量 盐适量油适量 水

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹高粱米：安神、止泻、健脾食材用料面粉200克 酵母5克 燕麦米1把薏米1把相克食物高粱米1把相克食