健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 南瓜泥300克糯米粉250克紫薯250克相克食物白糖适量相克食物食用油少量南瓜紫薯糯

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动香肠：扩张血管、促进生长、发育、

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪200g酸奶70g相克食物 淡奶油50g 低筋面粉20g 玉米淀

电视剧英雄联盟第1集剧情介绍　　三十年代，上海被日军侵占，一支由欧天泽领导的五人除锄小分队，频频与日本人做对，这支小分队

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒4个相克食物 面筋适量青椒面筋的做法1.青椒面筋各洗净放好，不喜欢辣

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 三纹鱼100克豆腐250克相克食物 姜片适量 葱花适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 生花生仁250克 纯牛奶220克（1袋） 清水280克大料2个花椒50粒 鸡精1/2小勺 盐1大勺奶

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料 啤酒1听鸡翅9个相克食物 白芝麻 盐少许啤酒鸡翅的做法1.鸡翅下平底锅，用小火慢慢

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料带鱼500克相克食物酱油 色拉油糖相克食物米醋相克食物熏带鱼的

食材用料海虹1500克 红酒500克 姜片适量 葱花适量 鸡精适量花椒粉适量 精盐适量 生抽适量 花椒粒50粒白醋适量相克食物红酒海虹的

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料板栗两斤相克食物蜂蜜适量相克食物食用油少许白糖少许

食材用料面粉400克 水200克 酵母4克白糖60克相克食物 火腿肠适量 面粉(揣面用)100克肠卷的做法1.温水加酵母，静置十分钟！等水面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼适量鸡蛋2个相克食物胡萝卜少许相克食物黄瓜少许相克食物葱少许相克食物

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料芒果一个相克食物酸奶100g相克食物牛奶80g相克食物

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼一条柠檬一个相克食物番茄一个相克食物糖少许相克食物 盐少许姜适量相克

食材用料 鸡半只蒜50克相克食物 姜、花椒、大料少许油10克 生抽适量 蚝油、白胡椒、椒盐适量 生粉、盐、白糖、鸡精适量蒜香干锅

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物葱相克食物 盐 色拉油葱油糍粑的做法1.糯米洗净入电饭锅煮成糯米

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料娃娃菜相克食物彩

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角相克食物面粉适量 盐适量 辣椒油适量山西民间面食沾片的做法1.分次向面粉中

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料三七15克蜜枣2粒枸杞10克相克食物牛肉400克相克食物 葱姜适量 清水1200克 盐3克