健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红糖：健脾、益气、补血食材用料香蕉1-2根相克食物 水果醋（或米醋）红糖（颜色越深越好）相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料虾12个相克食物白菜一片相克食物 辣椒片 咖喱粉咖喱虾仁

食材用料 核桃仁～馅40克 腰果～馅40克 花生仁～馅40克 瓜子仁～馅40克 黑芝麻～馅40克 低筋面粉～月饼皮150克 玉米油～月饼皮40

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牡丹高筋粉250g 蛋白110克蜂蜜40克相克食

食材用料 焼酎適量 炭酸水適量焼酎对炭酸水的做法1.准备焼酎、炭酸水2.黄瓜 柠檬 切片 放入酒杯中、倒入半杯焼酎、半杯柠檬3.OK

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料食用油3/4杯鸡蛋3个相克食物面粉1½杯白糖1

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 虾爬子10只 清水200ml 盐（水焯）1/2勺料酒适量桂皮1块 香叶

食材用料 梅菜干1小碗 带皮五花肉500克 姜丝适量 蒜粒4粒 盐少许糖2小勺相克食物酱油4汤匙 老抽1汤匙梅菜扣肉的做法1.梅菜干用温

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料猪血一盒相克食物青椒3个相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉400克相克食物土豆1-2个

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭相克食物 培根生菜 盐 多味辣酱 植物油培根蔬菜炒饭的做法1.清洗生菜2.培根切片，一碗米饭3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋相克食物 普通

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料猕猴桃四个相克食物 玻璃瓶三个 高度白酒适量冰糖适量相克食物 铝箔适量猕猴桃酒的做

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料白萝卜1个相克食物 泡发黄豆1小碗油适量 盐适量红椒1个葱1

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 富强粉 马苏

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶85克相克食物 盐2克小苏打0、5克 低粉130克 玉米油20克葱10克相克食物 酵母1、5克香葱苏

食材用料肥肠1斤 二荆条适量 干红辣椒适量 卤水适量姜1个相克食物蒜3个相克食物葱3根相克食物 植物油适量 花椒粒适量芝麻适量相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄花鱼适量 葱姜适量料酒适量白糖适量相克食物香菜适量相克食物 干红辣椒适量

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜400g相克食物 小米椒