健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉四份一鸭相克食物姜相克食物蒜相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2根相克食物 泡辣椒10克葱15克相克食物姜10克相克食物蒜10克相克食物糖适量相克食

食材用料萝卜叶相克食物 红辣椒3个生姜相克食物大蒜相克食物素炒萝卜叶的做法1.把萝卜叶挑选，清洗干净2.锅里烧水，水开后放入萝

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 虾干适量 生耗适量鱼干适量相克食物 鱿鱼干适量 年糕适量青菜适量相克食物 色

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 雪莲子10克银耳适量相克食物枸杞适量相克食物

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料草鱼一条相克食物 植物油30g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 去壳熟栗子100克 低

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80g 玉米油30g 橙汁30g鸡蛋3个相克食物 细砂糖50g 淡奶油200g 细砂

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡蛋3相克食物 咸鱿鱼7个五花肉小块五花肉蒸咸鱿鱼

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉适量糖适量相克食物 酵母适量可可粉适量 红曲米适量超萌小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小油菜1把 泡发木耳1小撮鸡蛋3个相克食物 盐1克 鸡汁3滴 葱花1小撮食用油2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆适量相克食物茄子适量相克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小脚面筋4个（约260克） 水发木耳100克油适量 生抽少许 青红椒两三个 水发香

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 莜面300克青椒1个相克食物柿子椒1个相克

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料黑鱼1条相克食物咸肉小块木耳少量相克食

食材用料小麦粉300克葱3颗相克食物 温开水适量 盐适量 五香粉适量 菜籽油适量葱香千层饼的做法1.小麦粉加入温开水拌至絮状无干面

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料姜适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中苹果：除烦、养胃、生津食材用料草鱼700克相克食物苹果1个相克食物香葱5根相克食物 自制辣

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水杏鲍菇：活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 风筝面包粉500克 酵母4

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰五花肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料大米相克食物五