健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜一根相克食物青椒一根相克食物 瘦

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料花菜350克相克食物腐

食材用料 白凉粉20克 清水250克 QQ糖7袋QQ糖七彩果冻的做法1.七种口味的QQ糖各一袋备好！2.20克白凉粉与250克清水熬开关火，晾至

健康功效 牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑食材用料牛蒡适量相克食物 瘦肉适量 水三碗 菜籽油适量 盐少许牛蒡瘦肉汤的做法1.牛蒡洗干

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾一斤多料酒适量姜适量相克食物 盐适量自制虾肉松的做法1.一边洗虾一

理发师分集剧情介绍 第1集　　三十年代末四十年代初的上海，作为一名理发师是被人看不起的，但是陆平生就是一名理发师。　　这天

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆芽菜一斤相克食物葱相克食物油味精相克食物蒜头相克食物 盐素炒豆芽的做法1.

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青口10只紫苏1把 姜蒜适量香菜1棵相

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料鸡肝500g相克食物辣椒2个相克食物酱油3-5汤勺

食材用料黑芝麻100克相克食物香油80克黑芝麻酱的做法1.准备黑芝麻。2.把黑芝麻洗干净放在筛网上滤干水分。3.把滤干水分的芝麻放

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬二个相克食物红糖200克相克食物 玻璃器皿300ml 水冲泡时加适量水红糖柠檬水的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物糯米粉4勺 盐适量 清水少许食用油适量小葱适量相克食物香煎

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜一条相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 红辣椒

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉150克香

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉140克相克食物大葱50克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100克鸡蛋1个相克食物 细砂糖30克 玉米油30克 盐1

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉两根相克食物酸奶180g相克食物香蕉牛奶的做法1.将香蕉去皮切成小段

食材用料 青橘两个 七喜半瓶青橘蜜气泡水的做法1.橘子洗净，切几片留着装饰用2.其它的橘子全部去皮，加入料理机3.加少许七夕4.搅

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物 李锦记天成一味鲜酱油适量番茄酱两勺相克食物白糖1勺相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿5个相克食物