健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 剩饼适量圆白菜半颗相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 老鸭半只芋艿四个偏大的相克食物 扁尖适量火腿四片相克食物生姜四片相克食物芋艿

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目小米：安神、和胃、补虚食材用料鸡蛋两个相克食物小米小半碗相克食物红糖一小块相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿个人喜好相克食物白糖适量相克食物凉拌西红

食材用料 塔密鱼3条 玉米面粉适量 东古酱油 蒸鱼豉油 劲霸鸡汁 盐5克 味5克香葱相克食物香菜相克食物香煎秘制塔密鱼的做法1.鱼去

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪舌500克葱4根相克食物姜4片相克食物 小米椒3条 盐

食材用料 三道鳞鱼一条所有鱼肉葱一颗相克食物姜三片相克食物 鱼鼓油20克鸡蛋2玫相克食物 盐25克香油适量鱼肉丸子汤的做法1.一条

食材用料 秋葵适量蒜2瓣相克食物 植物油1匙 生抽1匙蚝油1匙 蒸鱼豉油1/2匙蒜蓉秋葵的做法1.秋葵洗净，处理好根蒂部位，水开后放

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 里脊肉白菜相克食物豆芽菜相克食物 葱姜蒜干辣椒相克食物 辣椒酱或豆瓣酱香辣水煮

食材用料桃胶适量 皂角米适量红糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物桃胶羹的做法1.把桃胶和皂角米放入碗里，用温水浸泡一夜2.次日，

食材用料面粉400克 色拉油适量 花椒面适量家常饼的做法1.温水和面。醒30分钟。做成小剂子。2.先把小剂子擀成薄饼，抹上一层沙拉

食材用料 鸡翅中10个 奥尔良烤料半袋油6克 烧烤料2克奥尔良烤鸡翅的做法1.准备好食材2.将料和鸡翅充分拌匀，放置半个小时以上，

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热八角：理气、止痛、温阳食材用料 鱿鱼丝300克 尖椒8个洋葱1个相克食物芹

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 西红杮2个腐竹2根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瑞士巧克力块4块面粉500克 牛油60克鸡蛋3个相克食物糖60克相克食物巧克力馅

食材用料 鸡块500克米酒200ml相克食物 洋葱圈一些 大蒜头一些 姜片一些迷迭香适量冰糖适量相克食物 海鲜酱油适量辣椒三个相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 桑椹2000g 蜂窝糖250g冰糖500g相克食物 水1升白砂糖适

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿1个相克食物辣椒2个相

食材用料 牛肉， 粉 骨头汤葱相克食物油 鸡精 盐葱相克食物牛肉粉的做法1.先用户头炖汤2.然后调味3.最后热水煮粉条

食材用料莲藕一节相克食物 绿豆（去皮）100莲藕汤的做法1.莲藕剥皮，把头部切开把绿豆轻轻让入莲藕中2.让满了绿豆就把莲藕盖子合