健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪皮适量葱适量相克食物姜适量相克食物 红干椒适量

阿娘使道传剧情介绍第1集　　银悟为寻找母亲的踪迹，与仆人石铁来到密林。林中一处，女鬼阿娘正与一群凶灵争执。恰在这时，巫灵

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鲤鱼1条相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料玉米2个相克食物 肉一半少许青椒2个相克食物油适量

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料芝麻两个人相克食物花生许少相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 青茄子三四个 豆豉罐头鲮鱼少许姜适量相克食物蒜头适量相克食物油适量酱油适量蚝油适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料南瓜相克食物虾米相克食物葱相克食物南瓜虾米面的

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料圣女果150克相克食物卷心菜

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿相克食物鸡蛋相克食物面粉 盐 水炸香椿的做

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1相克食物胡萝卜适当相克食物生菜适当相克食物姜适当相克食物蒜适当相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀食材用料土豆1只相克食物 瘦肉50G红萝卜30G 盐少许 清水肉沫土豆茸的做法1.所

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉一斤相克食物洋葱两个相克食物 饺子皮一斤 生抽一勺

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质酱油：升压、补血、护齿食材用料鱿鱼1条相克食物 红辣椒1个 西蓝花1朵 米适量油

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 小枣5～6个糯米一小把相克

食材用料 筒骨1根 姜片少许小葱少许相克食物枸杞少许相克食物油少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许筒骨汤的做法1.准备好新鲜的筒骨，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料五花肉豆皮相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿1只相克食物圆白菜几片相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄4个 糖粉10克+40克蜂蜜20克相克食物 低筋面粉47克 蛋白107克 无盐黄油10克牛奶24克相克

食材用料面粉200克 黑豆沙150克油适量芝麻适量相克食物 酵母适量黑豆沙饼的做法1.酵母用温水化开2.把酵母到在面粉里，3.加温水和

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 芒果冰淇淋粉100g牛奶300g相克食物芒果冰淇淋球的做法1.芒果冰淇淋粉和牛奶备用2.牛奶加入冰