健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物番茄两个相克食物鸡蛋两个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料辣椒3个相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量葱半根相克食物辣椒炒鸡蛋的

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆100克相克食物胡萝卜30克相克食物油适量 盐适量

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料虾仁1小碗相克食物西红柿1个相克食物 蛋清1个葱半根

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料菜花半个相克食物小葱一根相

食材用料 黄颡鱼3条 姜葱蒜适量 黄豆酱香量 生抽少许糖少许相克食物料酒少许 水适量酱烧黄颡鱼的做法1.材料准备好2.把葱姜蒜改刀

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料枸杞10克相克食物山药30克相克食物 鹿茸片2克 猪腰龙300克生姜适量相克食物红枣适量相

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡肝300克相克食物葱2段相克食物姜3片相克食物大料3个

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质当归：补血、活血、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪肚1个相克食物枸杞适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料鸡蛋2个相克食物香菇3个相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油 糖粉 盐 低粉 核桃仁雪球的做法1.核桃仁烤后，压碎。2.黄油室温软

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡胗300克相克食物葱10克相克食物姜2片相克食物大料2个

食材用料 面片一斤葱一颗相克食物 姜片四片 干辣椒段若干土豆2个相克食物豆角半斤相克食物胡萝卜1个相克食物 莲菜1个豆腐干1块相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨700克相克食物 红肉木瓜1个 盐适量 鸡精适量 生抽适量 水适量排骨木瓜汤的做法1.排

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 主料：鲈鱼300克 辅料：枸杞子50克 调料：大葱15克姜5克相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 老豆腐250g洋葱150g相克食物油适量 盐适量蚝油适量葱适量相克食物洋葱炒豆腐的做法1.

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250g 炼乳50g牛奶150g相克食物白糖20g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉110克鸡蛋4个相克食物 玉米油50克牛奶70克相克食

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬一片相克食物 水果茶一包 水适量蜂蜜适量相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡架一个土豆2个相克食物葱一根相克食物干辣椒5个相克食物姜一块相克食物 花椒粒一小