健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油70g 低筋面粉70g 玉米淀粉7g 糖粉20g 抹茶粉4克抹茶曲奇的做法1.把

食材用料 豆泡，胡萝卜 炖好牛肉炖菜的做法1.胡萝卜边油炸好2.豆泡提前炸好备用3.炖好牛肉联同豆泡胡萝卜一同炖l5分钟

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肚适量相克食物芹

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 荞麦面粉100g鸡蛋3个相克食物 玉米油25g白砂糖75g相克食物荞麦蛋糕的做法1.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 纯牛奶一瓶吉利丁粉10g 模具白糖30 g相克食物 白开水适量牛奶果冻的做法1.将

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐200克相克食物

近日，年近50岁的昔日歌坛大姐大田震在微博晒出自己多张照片，圣诞节和新年将至，田震也把自己打扮得颇有节日气氛。 照片中，田

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 面条200g鸡蛋一个相克食物香菇四朵相克食物油适量

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克食物 寿司紫菜适量黄瓜一

食材用料 烤翅随意蜂蜜适量相克食物 老抽少许 盐少许 姜片少许料酒少许蜜汁烤翅的做法1.把鸡翅洗净控干水分，中间割两道口子，更

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 软毛桃两个 酸奶（牛奶）一包 冰块一块蜂蜜适量相克食物桃子奶昔的做法1.材料准

食材用料 大头鱼一只 姜、葱适量清蒸鱼头的做法1.大头鱼鱼头洗净2.鱼头开两边掩点盐、放入姜丝3.装盆铺上姜丝和葱丝开始隔水蒸4.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 腰子2个土豆一个相克食物青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉一勺鸡蛋一个相克食

愚人节当天，王思聪在微博晒出一张照片，照片中的男子骑着电动车，王思聪在微博写道：再与《变形计》多次沟通后，我终于答应录

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄4个 低粉65克 蛋白5

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料核桃100克相克食物豆腐400克相克食物 盐适量花生油适量 鸡

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 纯牛奶250ml木瓜撞奶的做法1.准备 木瓜1个纯牛奶250ml2.木瓜榨汁

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 新鲜鸡腿3个米饭适量相克食物 蔬菜任意搭配〈胡萝卜 飘儿白〉任意搭配油少量 盐适量 生抽适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜1相克食物油少量土鸡火锅的做法1.砍鸡，分类，鸡脚，鸡抓，鸡翅， 2.放油