健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物蜂蜜少许相克食物油少许绿豆馅的做法1.绿豆泡10小时，去掉三分之二的

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁八角：理气、止痛、温阳食材用料 酸菜一斤骨头一斤相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海带丝一小把醋1小勺相克食物白糖1小勺相克食物 红油3勺蒜7瓣相克食物红油蒜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 桂林四方井腐乳2块排骨500克

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料虾仁100克相克食物丝瓜2根相克食

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荠菜250克相克食物 豆渣200克面粉100克鸡蛋2只相克食

健康功效 圆茄子：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料圆茄子两个相克食物猪肉150克相克食物 红辣椒一个生姜1

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉300g 酵母3g白糖15g相克食物 盐1g猪油10g 猪腿肉300g 蛋清1个料酒适量 生抽适量 鱼露适量白

火流星分集剧情介绍 第1集　　一九三一年山东鲁南地区匪患猖獗，激起社会各界的激烈愤慨，时任山东省主席的韩复渠下令调集重兵清

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物 鸡腿肉300g大米5

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐300多克相克食物番茄酱适量相克食物 味极

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯相克食物面粉蜜

食材用料 温水根据枣多少 枣各自所需补血炒枣的做法1.讲枣洗净放入温水中泡15分钟。然后放入锅里翻炒。2.我小火炒了不到10分钟。

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜相克食物 番茄汁香葱相克食物 盐糖相克食物 生粉醋相克食物茄汁冬瓜（原创）的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料蒜苔200g相克食物土豆1个相克食物酱油1勺蚝油半勺油适量蒜苔土豆条的做法1.土豆切条2.

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料芦蒿腊肉油 盐 鸡精芦蒿炒腊肉的做法1.芦蒿择洗干净2.腊肉切丝3.锅中放油，将

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲜茶树菇200g 鲜香菇200g 猪前腿肉（五花肉）300g

食材用料 热唿唿的白饭2碗 黑芝麻酱30 g 配菜适量超简易芝麻拌饭的做法1.将热唿唿的白饭加入黑芝麻酱拌匀。2.放上喜爱的配菜就是

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 纯牛奶 火腿肠 葱姜末 盐豌豆豌豆炒鸡蛋的做法1.新鲜豌豆去皮

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料孜然粉花椒粉 辣椒粉胡椒粉麻油 生抽 盐 生姜末 植物油 鱼1个微波炉烤鱼的做法1.