新京报快讯（记者 裴剑飞）今日（11月9日）上午9点，一场不计时、不竞速的6公里健步走活动在龙潭公园正式发动。体操世界冠军毕文静也参加其间，开跑前，她还现场教授了一些有用的热身动作。
今日上午，“新健康 健步走”活动在龙潭公园发动。拍摄/新京报记者 陶冉
本次活动以“新健康 健步走”为主题，由新京报社主办，天津市康婷生物工程集团有限公司支撑。活动旅程设置为6公里，约环绕龙潭湖健步行两圈，现场有200名选手参加。上午9时许，“健步走”活动正式发动。主办方新京报社社长宋甘澍、天津康婷企划中心总监王梓童、体操世界冠军毕文静等嘉宾参加了此次的跑步活动。
活动旅程设置为6公里，约环绕龙潭湖健步行两圈，现场有200名选手参加。拍摄/新京报记者 陶冉
在10点正式开跑前，毕文静还带领参加者进行了压腿、拉筋、活络关节一系列的热身运动。她主张，不管是参加健步走仍是长距离跑，都不能过度热身，轻轻出汗就能够，不然运动的过程中可能会导致抽筋，一起，鞋带要系得松紧适宜，太松半途简单鞋带松开，太紧脚则会麻。
在正式开跑前，毕文静带领参加者进行了压腿、拉筋、活络关节等一系列的热身运动。拍摄/新京报记者 陶冉
在预备期间，主办方也组织了“四肢并用”、“志同道合”挤气球、踢键子、抛掷游戏等多项活动，让健步走的参加者经过风趣的活动提早热身。在互动区域中，还设置有健康宣言墙，参加者能够在上面书写自己的运动感悟。其间，跑友参加抛掷游戏的热心最高，参加者只需手持沙包、看准视点和机遇将沙包扔进洞里即可。
“健步走”是由新京报主办的健康运动系列活动。该场非商业性、非竞技性的体育活动，旨在进步市民体质和健康水平，提高城市影响力，发起全民运动的生活方式。
“健步走”是由新京报主办的健康运动系列活动。拍摄/新京报记者 陶冉
在轻松完赛后，体操世界冠军毕文静也向健身爱好者“教授”了一些运动方面的经历，“跑步是一项比较便利的运动，穿双舒畅的鞋找到一个适宜的场所就能够训练起来。”毕文静说，自己现在羽毛球打得比较多，她主张咱们我们在必定的年纪时，假如想要进行打羽毛球这样强度比较高的运动，仍是要先从跑步、健步走开端，具有必定的体能、力气储藏后，再去打球，这样做才能够防止受伤。
体操世界冠军毕文静轻松完赛。拍摄/新京报记者 陶冉
记者在现场看到，参加健步走的市民年纪跨度很大，包含年青的上班族和60岁左右的中老年人，在家长的带动下，一些“小跑友”也来到龙潭公园参加活动，本年上初二的李怡葶在母亲的陪同下就顺利完成了6公里的竞赛。
参赛选手冲过结尾线。拍摄/新京报记者 陶冉
本年58岁的乔永智是位不折不扣的运动达人，尽管这两年跑步少了，但每天早晨和黄昏都要坚持几公里的健步走运动，体能比同龄人要好不少。“龙潭公园很漂亮，今日心境也愉悦，快到结尾感觉膂力还很充分，就加快快跑冲线。”乔永智说。
新京报记者 裴剑飞 拍摄记者 陶冉
修改 丁天 校正 王心
