天冷了，早餐别去外面买，教你懒人做法，简略煮煮，孩子特爱吃；
在咱们家冬季是不会给孩子在外面吃早餐的，由于冬季的时分在外面的早餐，底子达不到要给孩子们暖胃驱寒，补养身体的一个养分，所以早餐仍是在家自己做，自己做出来的早餐不只养分足够并且好吃。特别是现在的气候越来越冷，孩子吃养分的早餐能够维护自己的肠胃，能够更好地做到暖胃驱寒。
咱们家最喜欢的便是给孩子们做清甜糯米糖莲藕，这种美食主要是由糯米和莲藕做出来的早餐。
莲藕信任一个懂得摄生的人都知道，莲藕含有的维生素C和蛋白质能够一同发挥作用，他们两种养分元素发挥作用的是能够增强咱们胃的粘膜，就能够更好地改进咱们的肠胃，让咱们的肠胃吸收更多的养分。
糯米就愈加不必说了，糯米是五谷杂粮，糯米的养分价值比莲藕的养分价值还要高，糯米它本身便是一种补养的佳品，像家里的孩子，假如对早餐没什么胃口，或者是他的肠胃欠好，身体比较衰弱，都能够吃糯米来补养回来的。当然我家挑选这样的早餐，还在于莲藕糯米早餐做出来是很简略的，只需要简略的下锅去煮一下就能够出锅，出锅之后孩子们真的是特别的爱吃，下面就给大家伙儿一同来共享一下具体的做法。
【食材预备】：莲藕一根，糯米少量，红糖，红枣适量；
【具体做法】：
1.莲藕首要剥皮，剥皮之后咱们将莲藕上面的盖子切开，有下图所示。
2.用筷子将洗洁净的糯米渐渐的塞进莲藕的中心。
3.糯米塞进去之后，然后将之前切开的莲藕盖子盖上，用牙签来固定。
4.固定好的莲藕和糯米放入清水中浸泡三五分钟。
5.炖锅中参加恰当的清水，将清水煮开，然后放入莲藕放入红枣，然后放入红糖。
6.最终盖上盖子煮15到20分钟20分钟之后，将弄好的莲藕切成小片就能够吃啦。
【小贴士】：
早上假如想多睡点懒觉，晚上的时分提早弄好莲藕放到冰箱里边保鲜起来，第二天早上放入锅中去煮，煮的时分调好闹钟，然后持续睡觉，这样就不会因做早餐糟蹋太多歇息的时刻；
冬季是十分冷的，做这个清甜糯米糖莲藕的时分能多加点红枣，枸杞，红糖，加多点吃起来特别的养人，特别是女生吃。
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