冬季十分的冰冷，所以冬季跑步，许多朋友都比较关心冬季的衣服该怎样穿。
立刻进入我跑步的第五个冬季，这几年，冬季也陆陆续续买过不少的冬季跑步衣服，有的买来给底子穿戴就不有用，也花了一部分的冤枉钱。依据我这几年冬季跑步的经历，挑选了比较适宜的冬季跑步衣服，共享给更多冬季跑步的朋友，也防止咱们花冤枉钱，我踩过的坑，也期望咱们咱们都不要踩了。
冬季跑步的衣服首要主旨是什么？
在山东，冬季的温度最冷的时分，大约是在零下3度到零下10度之间。
跑步的时分得留意保暖，衣服的面料最好仍是不要穿棉质的，由于穿纯棉的衣服，在跑完步之后，冷却下来，衣服特别的凉，并且还不简单干。在一热一冷的情况下，就简单伤风。即便不会伤风，可是那种冰凉的衣服糊在身上也很难过。
下面是依据我个人总结的跑步衣服配备；
冬季跑步帽子和手套少不了。
冬季跑步，假如不戴手套的话，一个冬季跑下来都能把手给冻了。手套我就选的那种，最一般的手套，网上不到十块钱就买了一副。
帽子的话，只需不是棉质的就行，我戴的帽子便是针织的，在跑步的视频里都能看到我那个跑步的帽子，有人说我带那帽子像老头帽，尽管戴着不太美观，可是真的很温暖。
冬季跑步温暖最重要，好不美观的就不管它了！
很冷，有风的时分能带上防风面巾。
防风面巾比较轻浮，带上之后连脖子都能遮住。尤其是在冬季风大的时分，带上防风面巾，能防止冷空气吹进嘴里，引起的咳嗽等。
像我个人带的比较少，由于跑步的时分一哈气，简单把那个面巾给打湿，感觉戴上不太舒畅。由于我跑步的体育馆四周都是围墙，风很小。所以在冬季的时分我根本不带防风面巾也没事。
可是关于路跑或者是跑步的时分没有遮挡物的当地，仍是要带上防风面巾比较好。
跑步的上衣！
跑步的上衣有好几种挑选的穿法，
一，秋天长袖+常穿轻浮羽绒服
这是我本年的穿法，冬季太冷，即便在家里热完身，刚出门的时分冷，空气猛的一下扑过来，身上的温度也会敏捷的降下来。所以刚开始跑步的时分仍是要穿戴羽绒服跑。
比及跑热的时分，能够直接把羽绒服系在身上。由于羽绒服的分量较轻，所以在跑步的过程中，没有多大影响。
二，速干短袖+运动羽绒服
由于运动的羽绒服，比常穿的轻浮，羽绒服还要轻。这儿的运动羽绒服一般比较修身，所以贴身穿的衣服，短袖是比较舒畅的，假如是穿秋天长袖的衣服在里边，外面套上运动羽绒服，这个比较难过。
我上一年便是这样穿的，跑热的时分直接把羽绒服寄在腰上，假如跑步衣服没有当地放，这样的跑步衣服穿法仍是比较适宜的。
三速干+抓绒+防风衣
这种的组合是排汗，加保暖，加防风。也是许多老友比较喜爱穿的组合。
由于跑热了之后，这些衣服要一件一件的脱，所以假如跑步的场所有放衣服的当地，这样的穿搭组合仍是不错的。
三种穿法最里边贴身的衣服，都是速干排汗的面料。由于跑时间长之后要出汗，只要速干面料的衣服穿在最里边，这样长距离跑下来才不会感觉难过。
跑步的裤子！
我跑步的时分裤子便是一般的运动裤，也有许多人喜爱穿那种紧身的紧缩裤。我个人认为那个紧缩裤勒在身上，感觉不太舒畅，所以不习惯穿紧缩裤。可是穿紧缩裤跑步的时分看起来很有型。
所以跑步的时分，紧缩裤和一般的运动裤，我个人认为都能够。
冬季的跑鞋。
跑鞋的话，一般就穿往常对跑步的鞋就行，冬季跑鞋多大要求。这个跑鞋能够一年四季都穿。一般有两双替换了就行。
关于长时间跑步的跑友来说，就像女性的口红相同，不但有一只。鞋柜里的跑鞋都不少。
冬季你怎样调配跑步衣服的呢？
