食材用料 西胡芦面粉鸡蛋适量 鸡粉胡椒粉面粉适量西胡芦鸡蛋饼的做法1.准备好西胡芦面粉鸡蛋如图2.碗里放入面粉鸡蛋如图3.依次放

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 猪肉馅200克青椒10个相克食物蚝油适量 桂花糖，盐适量香醋适量相克食物

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪小肠1500

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管山药：止泻、健脾、补肺食材用料羊肉一小块相克食物山药一根相克食物姜适量相克食物葱

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 开洋(虾米)一小把干香

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜300克相克食物豆皮200克相克食物虾皮一小把相克

食材用料 珍珠小茄子5小个 肉肉半斤香葱适合相克食物生姜适合相克食物 油，盐，酱油，酒适合茄子酿肉的做法1.先出台面，再说材料

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌山药：止泻、健脾、补肺食材用料香菇15相克食物青椒1相克食

食材用料 青椒，胡萝卜，葱，姜，彩色虫虫面 花生油，香油，盐，孜然粉青椒胡萝卜炒彩色虫虫面的做法1.所有食材准备好2.所需调料

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰海带：软坚、化痰、消痰火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料大米少许相克食物海带根据个

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 椰浆200ml西米适量牛奶200ml相克食物 炼乳适量 弥猴桃1个芒果1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 尖椒4个鸡蛋4个相克食物 盐适量油适量简易版 尖椒鸡蛋的做法1.尖椒切碎2.炒