健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩500克相克食物番茄2个相克食物

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 鸡蛋清3个 奶粉30克 玉米淀粉20克白糖25克相克食物酸奶125mL相克食物白醋两滴相克食物酸奶溶化

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉250g紫薯若干相克食物 发酵粉适量玫瑰紫薯包的做法1.加酵母发面2.紫薯蒸熟加入

食材用料面粉两小碗油少许 盐少许芝麻一把相克食物 五香粉适量鸡蛋两个相克食物香酥麻叶的做法1.盆中倒入少许温水。放入少许盐五

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣15枚相克食物桂圆8枚相

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蛤蜊500g相克食物米酒半

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料银鱼1大匙相克食物南瓜1/2颗相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉相克食物葱相克食物姜相克食物自制牛肉松

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料腊肉150g豆角250g相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯相克食物面粉牛奶相克食物紫薯包的做法1.紫薯蒸熟

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝一个相克食物白糖适量相克食物 纯净水适量菠萝罐头的做法1.菠萝切片加入适量白糖