健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料 生面条1斤土豆一个相克食物豇豆一把相克食物 瘦肉700克小

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翼胡椒 盐辣椒相克食物料酒 青红椒丝 香菜丝 韭菜花 或芹菜丝油蜂蜜相克食物烤去骨鸡中翼

食材用料 鲑鱼头1颗姜汁2大匙相克食物 柠檬半颗 泰国辣椒粉2小匙 白胡椒粉1小匙 鱼露2小匙 细砂糖1小匙烤泰风麻辣鱼头的做法1.将

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 瘦肉适量蒜适量相克食物食用油适量葱适量相克食物 盐适量烤茄子的做

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 鱿鱼花适量青椒少许相克食物红椒少

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴苹果：除烦、养胃、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料石榴相克食物苹果相克食物柠檬

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆中等大小一个相克食物胡萝卜一小块相克食物牛奶两勺相克食物 咖喱块一块 盐一小撮

食材用料 纯牛奶1L白糖100g相克食物 酸奶发酵剂10g 酸奶瓶10个烤箱自制酸奶的做法1.事先用开水烫好器具，把瓶子晾干，酸奶瓶的塑

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜半根相克食物面粉150克胡椒粉1克香葱2根

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄瓜适量相克食物 鲜姜适量麻椒适量糖适量相克食物 盐适

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆芽半斤豆

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料奶酪40克相克食物糖30克相克食物 淡奶油100克牛奶140克相克食物鸡蛋一