健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳130克相克食物猪肉60克相克食物 料油适量大蒜少许相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料土豆2相克食物辣椒2相克食物鸡肉4份之一相克食物生姜6片相

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 精排500g土豆200g相克食物姜10g相克食物蒜10g相克食物葱5g相克食物 色拉油适量 红烧酱

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂1斤相克食物白糖半斤相克食物 水适量糖霜山楂的做法1.将山楂洗净晾干（

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆200克相克食物五花肉25克干辣椒10克相克食物 蒜米10克孜

食材用料 鸡蛋三个 薄荷一把，三毛钱 胡椒粉一小点 油盐适量薄荷煎蛋的做法1.薄荷摘洗干净，控水2.切碎3.鸡蛋打碗中，放盐，胡椒

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果半个相克食物 加迪尼尼奶黄平治面包2片芒果可可蛋糕的做法1.面包粒与芒果粒搅

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料面粉 瘦肉胡萝卜相克食物芹菜

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕相克食物 盐味精相克食物胡椒香酥藕圆子的做法1.莲藕洗净去两头、去皮。使

食材用料 高筋粉 和面团水新年学做春卷皮的做法1.高筋粉300克。2.和面：水分次加入，先搅拌成绵絮状。3.最好面团要软一点，盛一

食材用料面粉500克小葱1小捆相克食物 盐2克 十三香粉3克 食用油或香油20ml 温水（和面用）适量掉渣葱香饼的做法1.普通面粉用温水

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆相克食物面粉鸡蛋相克食