食材用料 年糕适量 红糖水适量 水适量油适量糖炒年糕的做法1.备好材料，烧壶开水2.年糕切丁3.年糕装入碗中，用开水烫软4.锅内入

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料 高筋面粉500

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆2个相克食物 色拉油2斤 食用盐少量番

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉200克 盐2克白糖10克相克食物鸡蛋2个相克食物 酵母

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芹菜一棵相克食物 白玉菇一大把木耳一小把相克食物 猪瘦肉1

食材用料 八寸戚风蛋糕胚1个 雀巢淡奶250ml 德芙巧克力 1个适量 水果果肉果冻1个白砂糖适量相克食物 qq糖适量美羊羊生日蛋糕的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 角瓜鸡蛋相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中西芹：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜半截相克食物西芹一根相克食物 小鱼干

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气茄子：清热、活血、消肿食材用料鸡腿两只相克食物茄子一个相克食物 红辣椒2个 盐适量油适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪一斤相克食物土豆1个相克食物剁椒土豆鸡爪的做法1.将鸡爪洗净放水里煮，水中

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80g 玉米淀粉20g鸡蛋3个相克食物 （自制）酸奶200g糖60g相克食物酸

食材用料 红薯叶1把大蒜几瓣相克食物 花椒粒一小撮 干红辣椒几个 菜籽油适量 盐适量 鸡精少许炝炒红薯叶的做法1.成品图。2.红薯