食材用料地瓜600克相克食物面粉320克油适量醇香地瓜饼的做法1.地瓜洗净切厚片，上蒸锅蒸30分钟！2.将蒸熟的地瓜去皮放入盆中，捣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料鸡蛋相克食物培根 土司 沙垃酱

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料马蹄5个相克食物冰糖适量相克食物 桂花蜜半勺桂花马蹄糖水的做法1.准备所需要的材

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉适量相克食物鸡蛋8个相克食物 小芹菜3根小葱3根

健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料笋瓜一个相克食物 干红辣椒少许葱少许相克食物 醋、盐花

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑米面适量 白面适量 酵母粉少许白糖少许相克食物黑米面馒头的做法1.温水冲泡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉350克 即食芝士4片淀粉适量 面包糠适量鸡蛋一个相克食物油适量 腌肉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 玉米粒500g黄瓜1根相克食物 火腿肠300g食用油适量淀粉适量 盐适量 鸡精适量炒三丁的做

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮250g 猪头1个 八角！老姜！老抽！糖！鸡精！猪头糕的做法1.把整个猪头加小料烧蘇！

食材用料 美人椒2斤 小米辣适量 老姜适量大蒜适量相克食物花椒适量 白酒适量 盐适量味精适量相克食物 鸡精适量 香料适量食用油适

食材用料酱油 小红椒蒜相克食物 濑尿虾腌濑尿虾的做法1.濑尿虾洗净晾干水分2.小红椒和蒜切碎！3.濑尿虾放盆子，下小红椒，蒜蓉，

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉1包