食材用料 牛心管 油，盐，鸡精，海鲜酱油， 青椒，红椒，圆葱，蒜片孜然心管的做法1.心管煮熟的切成条备用，青红椒圆葱也切成条

食材用料面粉500克 酵母8克 红萝卜汁250克砂糖50克相克食物红萝卜汁馒头的做法1.把红萝卜榨汁2.把酵母，糖放到红萝卜汁里搅拌均

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 羊肉臊子料包一包西红

食材用料 白芯红薯2 水，油适量 纱布1张 刨丝刀1个自制 无添加 ☞ 红薯凉皮的做法1.先将红薯洗干净，去皮， 用刨丝刀刨丝，放入

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水油皮：高筋面粉150克猪油55克 水70克糖30克相克食物 油酥皮：低筋面粉120

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料毛豆500g相克食物油适量大蒜五瓣相

拥抱星星的月亮演员表(主演)　　夏明月 (辛芷蕾 饰)　　剧中的大姐，坚强、善良、乐观的励志女孩，为守护亲人不惜牺牲自己的青春

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼500

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪大骨1斤白萝卜1根（小）相克食物 水适量 花椒大

食材用料 核桃花一斤 猪肉馅半斤韭菜少量相克食物核桃花猪肉大包子的做法1.核桃花洗净，放开水锅里煮开，捞出，泡凉水一天，中间

一门三司令演员表（主演）　　于晓光--饰演--杨天鸿(杨氏三兄弟老三,国民党司令部特别行动队司令)　　杨天鸿男，32岁。 国民党江

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 杏仁露200ml 杏仁粉10g吉利丁粉5g木瓜杏仁冻的做法1.准备好食材2.