健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡翅3只相克食物 低筋面粉适量奶油2大

食材用料 糯米粉或水磨粉200克 芹菜肉馅一些 温水160克汤圆面饼的做法1.在糯米粉里加入温水搅拌均匀后和面。2.和好面，但是发现

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆二个相克食物食用油适量 盐适量 料酒，酱油适量 鸡精，豆瓣酱适量红烧土豆块的做法

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄两个相克食物黄豆适量相克食物 葱段八角四个生姜相克食物蒜

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 颗粒面猪肝

食材用料面粉500克鸡蛋1个相克食物牛奶1盒相克食物 盐2克 无铝泡打粉2克 酵母2克奶香无铝油条的做法1.面粉中加入鸡蛋 泡打粉 酵

食材用料 剩米饭适量 酱牛肉丁少许 胡萝卜丁少许 芹菜丁少许酱油适量 盐少许蔬菜丁酱油炒饭。的做法1.蔬菜和肉都切成丁备用。2.

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气榛子：和胃、健脾、润肺止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 五种水果麦片松子相克食

食材用料 普通面粉280克 玉米面粉50克 糯米面粉50克 豆沙馅适量 酵母适量向日葵豆沙包的做法1.准备好面粉，酵母用35度左右的水溶

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料苹果1个相克食物 梨子1个红枣5

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料包菜半个相克食物培根3片 植物油适量 盐适量 大蒜子3瓣 鸡精少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡蛋3枚相克食物