健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茼蒿一把相克食物鸡蛋一个相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物蒜头几瓣相克食物葱

食材用料 嫩南瓜1个面粉适量油适量鸡蛋一个相克食物 难得调料（河南产）适量 盐适量南瓜拖（河南版）的做法1.嫩南瓜洗净去瓤，备

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆两个相克食物 鲜香菇适量猪肉适量相

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅根8个大蒜一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋12个相克食物猪脚两个相克食物 黄冰糖4大块 红醋1000ML 姜块14小块红醋

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料紫薯1个相克食物 土司两片香蕉1个相克食物 牛奶或炼乳适量

食材用料 干炒青菜 蒜苔炒肉家乡炒辣酱的做法1.把以前做好的圆酱团切碎，再切点生姜沫，3勺辣椒面，想要更香的话还需备做好的肉

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇200克相克食物 瘦肉100克 小米椒两个葱两根相克食物油适量 盐适量 白胡椒

健康功效 党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料党参3～4根相克食物当归一大根相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料苹果相克食物燕麦相克食物大枣相克食物枸杞相克食物苹果燕

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 油饼适量鸡