健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料洋葱1个相克食物 尖椒1根

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肥肉300克魔芋一块相克食物葱半根相克食物姜几片

食材用料面粉500g 酵母1g 芝麻酱适量 盐适量 白芝麻适量芝麻酱千层饼的做法1.酵母用温水化开，和面，慢慢加入水，边加水边将干面

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗黄油50克 蔓越梅干一把鸡蛋2

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料皮皮虾1斤相克食物 姜片3片 盐2小勺料酒少许味精小半勺相克食物皮皮虾的做法1.

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉200克相克食物面粉200克 葱，姜适量 酵母适量 温水适量 盐适量 生抽适量 老抽

食材用料 新小土豆一碗食用油适量 盐适量 辣椒粉适量糖适量相克食物 香葱切末一根香辣小土豆（辣甜味版）的做法1.小土豆连皮洗净

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料豌豆鸭蛋相克食物 盐油豌豆炒蛋的做法1.豌豆洗干净。2.鸭蛋2只打匀

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积海带：软坚、化痰、消痰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料西红柿相克食物海带相克食物豆皮相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气苹果：除烦、养胃、生津姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物苹果相克食

食材用料 小土豆适量 姜末适量 葱花适量 辣椒粉适量 蒜末适量 孜然粒适量香辣烤土豆的做法1.先上成品图2.再看看小土豆的原型，本

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料福寿鱼一条 腌制鱼的，蚝油少许姜两片相克食物 生粉少许花椒十个胡椒粉少许