健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一根相克食物皮蛋一个相克食物 黄瓜丝少许香肠拼皮蛋的做法1.

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳15克相克

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉馅适量葱白1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋糕材料：鸡蛋4个相克食物 低筋面粉

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 年糕 大蒜叶胡萝卜相克食物 磨菇 盐 蔬之鲜素炒年糕的做法1.准备好年糕。2.

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料山药十厘米的长三厘米宽的三条相克食物草莓十个左右相克食物 蓝

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料罗非鱼1条小金桔料酒胡椒粉淀粉 雪里红叶子

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 蛋挞皮9个 鸡蛋黄2个 淡奶油100g 鲜牛奶100g白糖10g相克食物 低筋面粉10g蓝莓10

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆三个相克食物豆角适量相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 吐司4片玉米一个相克

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料猪排2块 黑糊椒碎适量 盐适量 红酒适量洋葱1/4个相克食物西兰花几

食材用料长豆角300克相克食物 炸鲮鱼罐头1瓶 蒜蓉适量 盐少许炸鲮鱼炒长豆角。的做法1.豆角洗净切成小段，蒜头拍碎。2.准备好罐