健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料五花肉一斤鸡蛋7个

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 嫩豆腐一块小白菜一颗相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜毫半把葱两段相克食物牛肉半块相克食物油随意酱油随意

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红豆：理气、清热解毒、活血食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋面粉250克红糖200克相克食

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红薯200克相克食物糯米粉150克冰糖70克相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄2个相克食物油适量 盐适量料酒1勺

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉180克黄油100克 蛋液30克糖30克相克食物 奶粉10克 泡打粉2克黄

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 酱牛肉两块土豆1个相克食物西红柿3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料金枪鱼罐头

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜辣椒500g蒜头150g相克食物花生米适量相克食物芝麻适量相克食物花椒适量 盐适量 鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 汤圆7粒鸡蛋1只相克食物面粉10G香糯汤圆的做法1.把汤圆放入面粉中，使每粒

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料料酒 盐醋相克食物姜相克食物猪尾骨玉