健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼500克相克食物 蒜米100克 洋葱米20克 小米椒20克 生抽25克 生粉25克香烧鲈鱼的

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜两段。相克食物 大蒜。l个麻油适量 盐适量 鸡精适量凉拌苦瓜的做法1.把苦瓜洗干净

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角二百克相克食物 麻酱五十克 味极鲜酱油十克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨1000克相克食物莲藕两节相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 樱桃小萝卜一把 盐适量 生抽适量米醋适量相克食物白糖适量相克食物凉拌樱桃小

食材用料面粉500克培根40克自制披萨的做法1.西红柿煮制扒皮2.蒜末西红柿末锅中倒油炒制披萨酱3.鲜酵母一个鸡蛋和成面团，做成披

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料番茄一个相克食物土豆一个相克食物 米200g油20ml 椒盐5g 葱姜蒜适量 鸡汁6ml 生抽10ml

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪6只相克食物 盐2勺 香叶3片大料3粒 清水适量干辣椒2个相克食物 六月鲜酱油适

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气食材用料 对虾150克桂圆100克相克食物小黄瓜1条蒜少许相克食物 生粉2茶勺糖1茶勺相克食物 盐1/2

健康功效 小米：安神、和胃、补虚百合：安神、清心、润肺食材用料小米适量相克食物百合适量相克食物枸杞少许相克食物冰糖适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳醋：消食积、解毒、补血食材用料肋排500g相克食物葱相克食物

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼1条约270克 玉米淀粉20克葱白适量 腌肉用:料酒1汤匙胡椒粉适量 盐