健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 花蚬一斤 潘茄酱适量葱少许相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 高筋面粉230克 低筋面粉70克牛奶200克相克食物

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡爪1斤相克食物

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 老南瓜紫菜相克食

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料海苔适量相克食物面粉适量油少许 盐少许 蛋2个 生抽少许海苔煎饼的做

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干茶树菇1小把 香干6片 香芹菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四个相克食物面粉五勺 葱花一把 盐10克油20克鸡蛋，葱花，面粉，的做法1

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 细面一份豆角十几根相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪腿肉随意鸡蛋随意相克食物 卤肉药包1小包姜4片相克食物干辣椒4条相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子4根相克食物大蒜几瓣相克食物青辣椒2个相克食物 干红辣椒或红辣椒4个 生抽1大勺 盐

食材用料 马蹄粉 冰片糖 水 椰汁千层椰汁马蹄糕的做法1.将马蹄粉分二份，一份加350g水开生浆2.将生浆水拌匀3.将余下400g水和250g

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 玉米粒1小杯黄油1小块巧克