食材用料 牛肉， 粉 骨头汤葱相克食物油 鸡精 盐葱相克食物牛肉粉的做法1.先用户头炖汤2.然后调味3.最后热水煮粉条

食材用料莲藕一节相克食物 绿豆（去皮）100莲藕汤的做法1.莲藕剥皮，把头部切开把绿豆轻轻让入莲藕中2.让满了绿豆就把莲藕盖子合

食材用料 椰浆300g 黄糖50g白糖20g相克食物 水250g 吉利丁片三片椰汁千层糕的做法1.浸泡吉利丁2.开火3.煮糖水4.煮到糖差不多融化

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物胡

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼1条葱适量相克食物姜适量相克食物酱油适量 玉米油适量料酒适量香煎黄花鱼的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄一个相克食物鸡蛋一个相克食物姜相克食物 葱花番茄鸡蛋汤的做法1.番茄用

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 植物油适

食材用料鱼干半斤相克食物 萝卜干二两豆豉三勺相克食物生姜三片相克食物大蒜一个相克食物干辣椒8个相克食物爆炒小鱼干的做法1.浸

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料艾叶250克糯米粉250克面粉50克 炒花生米70克白糖50

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中八角：理气、止痛、温阳食材用料草鱼一条相克食物八角2颗 葱姜蒜适量 生抽适量料酒适量米醋

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿适量相克食物 盐适量爆腌儿香椿的做法1.香椿，清水洗净。2.去除老根儿。3.热水

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血八角：理气、止痛、温阳食材用料带鱼三条相克食物蚝油三勺 老抽一勺料酒二勺醋一勺相克食物葱一