健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜1斤相克食物海米1捏相克食物蒜5粒相克食物花椒少许 盐少许味精少许相

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1个相克食物鸡蛋2个相克食物蒜适量相克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐半勺 鸡精半勺 方便面一袋 生抽一勺 鱼肠一根小白菜三颗相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋3个相克食物韭菜炒蛋的做法1. 

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜1斤相克食物姜适量相克食物油25克辣椒1个相克食物 蒜蓉适量 鸡精适量 盐适量煎冬瓜

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 蛋黄1个油225克 糖粉25醋25相克食物自制沙拉酱(附补救方法)的做法1.准备好材料。糖粉

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料龙利鱼450克黄瓜一

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料蛤蜊400克相克食物丝瓜一条相克食物食用油适量 盐适量姜适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血苦瓜：明目、暖肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉150克相克食物苦瓜一根相克食

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 嫩红薯叶500g面粉2kg 发酵粉5g食用油适量 盐适量 调料适量香葱1小撮

食材用料 排骨500g 老鸭半只胡萝卜2根相克食物 糯玉米1个莲藕1节相克食物 (山药.土豆)二选一200克左右大葱1根相克食物 味精.鸡精

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生油100克白糖100克相克食物 酵