食材用料大白菜6片相克食物 苹果梨或南果梨1个大蒜2头相克食物 盐12g糖25g相克食物 辣椒面20g味精少许相克食物自制辣白菜的做法1

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉半斤相克食物芹菜适量相克食物土豆适量相克食物胡萝卜一根相克食物洋葱半个相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼3条相克食物 葱姜蒜适量 红辣椒一小把 酱适量酱油少许料酒少许

食材用料 原味酸奶两瓶芒果相克食物芒果慕斯酸奶的做法1.准备好材料，芒果，酸奶。2.把芒果掰开，用刀切成小块。3.酸奶倒入碗中4

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油80克糖40克相克食

食材用料橙子一个相克食物红豆沙适量相克食物橙子一个相克食物红豆沙适量相克食物疯狂的橙子的做法1.准备一个稍微大一点的橙子，

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 干豆腐皮1张西红柿2个相克食物 芝麻香油1小勺 盐2小勺西红柿炒豆腐皮的做法1.两个

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄瓜1条相克食物皮蛋1个相克食物油适量 盐适量胡椒粉适量

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾一斤相克食物 面包屑一袋鸡蛋2个相克食物面粉少

食材用料 烘培专用棉花糖500克 全职奶粉200克 蒜香味花生（可根据个人喜好）200克 无盐黄油100克 糯米纸1盒花生牛轧糖的做法1.准

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一颗相克食物油适量蒜适量相克食物姜适量相克食物清炒西兰花的做法1.将食材

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 老鸡乸500g 金虫草适量枸杞少许