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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿食材用料南瓜一块相克食物土豆一个相克食物蒜一瓣相克食物油适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋5个相克食物青椒2个相克食物油适量 盐适量青椒炒皮蛋的做法1.青椒洗净

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆手抓一把相克食物自制绿豆芽的做法1.绿豆泡水，泡5-6个钟2.取一大矿泉水瓶，或者其

食材用料 猪五花肉500克 老干妈豆豉酱适量 花椒、大料、香叶、桂皮适量 葱姜蒜适量 鸡精适量 海鲜酱油适量 米椒粉2个豆豉蒸五花

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