健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气五花肉：补肾、滋阴、益气冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料咸肉一条

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物茴香3根辣椒1个相克食物蒜头2瓣相克食物茴香小炒蛋的做法1.

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子2个相克食物西红柿1个相克食物 鸡精5克油10克蒜2个相克

食材用料 三黄鸡鸡腿两个 藤椒10g 小米椒四个 青线椒两个胡椒3g 香叶八片小茴香 3g八角三个麻椒5g香葱两棵相克食物蒜三瓣相克食

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 老抽少许 盐适量蒜苔半价相克食物腐竹少许相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料芋艿相克食物紫薯相克食物红薯相克食物糖相克食

健康功效 麦冬：清心、润肺、生津百合：安神、清心、润肺鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 盐少许 姜片五块 灯芯两串麦冬一把

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料燕麦

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料猪腰子1个相克食物当归半个相克食物熟地1块 清水900毫升 食盐适量当归熟地猪腰汤的做法

食材用料香芹100g相克食物 新鲜百合50g 泡发木耳适量 红甜椒半个蚝油适量香芹百合炒木耳的做法1.准备好所有食材，小朵木耳提起泡

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个相克食物 葱姜10g 奥尔良腌料15g 烧烤撒料少许蜂蜜少许相克食物烤箱版烤鸡

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料米粉150克蒜薹透量相克食