健康功效 醋：消食积、解毒、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料 芹菜叶100克 彩椒末少许 盐适量 麻椒油适量香油适量醋少许相克

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉150克 高粱面粉150克 温清水适量 制作工具：擦床（抿床）红面擦

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物糖适量相克食物 红枣或蜜枣适量端午节粽子的做法1.准备好浸泡

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料豆苗200克相克食物猪肝80克相克食物油5克 盐5克葱适量相克食物姜适量相克食物 蔬之

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀葡萄：利水、补气、补血食材用料哈密瓜适量相克食物葡萄适量相克食物果树的做法1.哈密

食材用料西米适量 椰汁粉或椰奶适量 水果适量椰汁水果西米露的做法1.这次我的水果用的是芒果和哈密瓜。主料就西米和椰汁粉。。椰

食材用料长豆角相克食物 干红椒 盐干煸长豆角的做法1.长豆角掐成等长度的段，洗净沥水。2.放入煮开的锅里，煮至8分熟。3.捞出过

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 半熟猪大肠

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲅鱼相克

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热干香菇：补虚、健脾、化痰五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料卷心菜半个相克食物干香菇四朵相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2根相克食物 肉末酱油油 盐茄子肉末的做法1.两根茄子，要细的不要那种粗的。肉末拍

健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭1 碗相克食物紫菜4 张相克食物黄瓜1 跟相克

食材用料圣女果少许相克食物 黄瓜，辣椒少许糖少许相克食物 圣女果花的做法1.圣女果泡盐水洗净2.对半切开，在上部切出v型3.都切

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油75克 糖粉40克 全蛋液20克 低筋面粉100克 泡打粉2克 烘焙巧克力豆适

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老腰果：除烦、润肺止咳、护肝黄瓜：利水、清热、解毒食材用料基围虾半斤腰果一小碗

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿排骨：补肾、益气、润燥食材用料木瓜半个相克食物排骨300克相克食物 盐适量 姜片适量木瓜排

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料胡萝卜少许相克食物 玉米粒少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料鸡蛋1个相克食物草鱼一条相克食物油菜勺一勺 肉2

健康功效 鹅肉：和胃、补虚、益气茶树菇：止泻、健脾、利水当归：补血、活血、润燥食材用料鹅肉半只相克食物茶树菇适量相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料北瓜1个相克食物面粉适量葱适量相克食物姜适量相克食物花椒适量 盐适量虾皮适量相克食