健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料海虾半

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量芝麻适量相克食物 豆沙馅适量南瓜糯米芝麻团的做法

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 1粘米粉100克 2生粉100克 3水400克 4肉100克 5香菇2

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆相克食物 低

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪皮蒜相克食物香菜相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料排骨500g相克食物糯米适量相克食物葱2根相克食物油适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料鸡腿一个相克食物鸡爪5～

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿食材用料猪肉适量相克食物茄子两个相克食物 盐适量 生抽 老抽淀粉 小红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 蒜瓣两粒！ 剩

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼头豆腐相克食物白

食材用料 筒子骨1根 海带(干)1片生姜适量相克食物海带筒子骨汤的做法1.筒子骨洗净，冷水下锅烧开去血水，冲洗干净沥干水分。2.干

食材用料 牛番茄1颗蒜头1颗相克食物 橄榄油适量 盐适量黑胡椒适量 意大利香料适量 巴萨米克醋少许自制莎莎酱的做法1.将牛番茄和